TIMO’S LUNCH TIP

TIMO’S LUNCH TIP

TIMO’S LUNCH TIP: Yam desem brood van Ralph Moorman, verkrijgbaar bij Jumbo en Plus. Dit brood is laag verhit, dat betekent minder schadelijke stoffen die onder andere kankerverwekkend kunnen zijn. Ook zitten er geen broodverbeteraars in, dus heerlijk vers! 1...
Koffie aan het begin van de dag?

Koffie aan het begin van de dag?

Koffie in de ochtend goed of toch niet? Wakker worden met een kop koffie is voor de meeste mensen dagelijkse routine. Maar uit onderzoek blijkt dat het beter is om na het opstaan een uur of twee te wachten met cafeïne. ‘s Ochtends maakt ons lichaam namelijk relatief...
Havermoutpap van rijstemelk met blauwe bessen en verse munt

Havermoutpap van rijstemelk met blauwe bessen en verse munt

Het is weer tijd voor Timo’ s Tip! Deze week een gezond en energiek ontbijt met een verassende twist! Havermoutpap van rijstemelk met blauwe bessen en verse munt: Breng de havermout met rijstemelk aan de kook in een pannetje, giet in een kom en laat even rusten,...
Hormonale training

Hormonale training

Hormoonbalanstraining   Zestig minuten. Langer hoeft de ideale workout voor de gemiddelde persoon niet te duren. Train je te lang en te zwaar, dan kan dat negatieve gevolgen hebben, zoals: je verbrandt behalve vet ook spieren je verstoort de hormonen die je slank...
Avocado, supervoedsel

Avocado, supervoedsel

Avocado, supervoedsel De Azteken noemde de avocado het ‘fruit van de goden’ en de Maya’s geloofden dat de vrucht een afrodisiacum was. In Nederland wordt de vrucht ook wel advocaatpeer genoemd. Goede vetzuren Hoe je ze ook noemt, dat avocado’s...