De Juiste Voeding

Wat is goed en wat is niet 
goed voor je lichaam?

 

Voeding, het blijft een complex iets. Wanneer is nou iets goed voor je? En wanneer sla je helemaal de plank mis zonder dat je het door hebt? Fabrikanten kunnen producten met stoffen vullen zodat het product aantrekkelijker wordt. Want het oog wil ook wat.
Ook beweren sommige dat koolhydraten slecht voor je zijn, of dat je niet vet moet eten. Maar hoe zit het echt en wat past nou bij jouw levensstijl?

 

Vind hieronder mijn visie op de verschillende voedingselementen.

Vet

Verzadigde vetten slecht voor onze gezondheid? Dat is niet waar. Wij hebben deze vetten juist nodig!

Lees meer >

Koolhydraten

Koolhydraten zijn voedingsstoffen, net als bijvoorbeeld eiwitten en vetten. 

Lees meer >

Zuivel

De meeste mensen eten en drinken zuivel al vanaf dat ze een baby zijn. 

Lees meer >

Gluten

De oermens kende geen gluten en had geen velden vol met granen. Daar is ons lichaam niet op gemaakt.

Lees meer >

Suiker

We weten allemaal dat suiker, met name geraffineerde suiker, slecht voor ons is.

Lees meer >