Suiker

Ontdek hier wat suiker met je doet

We weten allemaal dat suiker, met name geraffineerde suiker, slecht voor ons is. Maar vaak krijgen we toch onbewust dagelijks te veel hiervan binnen. Suiker werkt als een verslavend product. Met name de geraffineerde suiker, een product dat genetisch is gemanipuleerd. Gevolg? Een hoge bloedsuikerspiegel. Te veel aan geraffineerde suikers is vernietigend voor je lichaam: obesitas, diabetes mellitus 2, hart- en vaatziekten, insulineresistentie. Suikers hebben ook een nadelig effect op Candida (schimmelinfectie) en kunnen glycatie veroorzaken, een proces dat de veroudering versnelt. Wat doet suiker eigenlijk?


Wat doet suiker eigenlijk?

Suikers is zijn meerdere voedingsstoffen in één, onder te verdelen in glucose, fructose en galactose. Het belangrijkste voordeel van ongeraffineerde suikers is dat ze zorgen voor de aanmaak van insuline en je bloedsuikerspiegel laten stijgen. Zo kan het lichaam energie maken van de suikers. Het gevaar van dagelijks te veel suikers binnen krijgen is dat het lichaam de suikers niet direct kan omzetten in energie. Gevolg: de suikers worden opgeslagen in de vetcellen. De suiker fructose is de slechtste variant: de grootste dikmaker en hij vervet de lever.

< Terug naar de juiste voeding

Wil jij dit ook? Ik help je hier namelijk graag bij!

Samen gezond 2019 in