De Juiste Voeding

Wat is goed en wat is niet
goed voor je lichaam?

Voeding, het blijft een complex iets. Wanneer is nou iets goed voor je? En wanneer sla je helemaal de plank mis zonder dat je het door hebt? Fabrikanten kunnen producten met stoffen vullen zodat het product aantrekkelijker wordt. Want het oog wil ook wat.
Ook beweren sommige dat koolhydraten slecht voor je zijn, of dat je niet vet moet eten. Maar hoe zit het echt en wat past nou bij jouw levensstijl?

Vind hieronder mijn visie op de verschillende voedingselementen.

Meld u aan en kijk wat Timo voor u kan doen!

Vet

Verzadigde vetten slecht voor onze gezondheid? Dat is niet waar. Wij hebben deze vetten juist nodig!

Koolhydraten

Koolhydraten zijn voedingsstoffen, net als bijvoorbeeld eiwitten en vetten.

Zuivel

De meeste mensen eten en drinken zuivel al vanaf dat ze een baby zijn.

Gluten

De oermens kende geen gluten en had geen velden vol met granen. Daar is ons lichaam niet op gemaakt.

Suiker

We weten allemaal dat suiker, met name geraffineerde suiker, slecht voor ons is.