Personal training en bedrijfstraining

= training op maat

Gericht en op maat bewegen heeft een positief effect op je hormoonhuishouding, zowel op de korte als de lange termijn. Met de juiste training activeer je het groeihormoon testosteron en schildklierhormoon. Deze hormonen hebben een anabool (opbouwend) effect op afvallen, verminderen van stress, voorkomen van diverse aandoeningen, zowel fysiek als mentaal en de algehele gezondheid.

Door middel van deze gepersonaliseerde training en bedrijfstraining ben je er zeker van dat de inspanningen en ontspanning het gewenste resultaat zullen geven: een betere gezondheid en een lichaam in topconditie, meer kracht en weerbaarheid! Wat de doelstelling ook is: afvallen, revalidatie, sport specifiek, kracht, lifestyle, duurzame inzetbaarheid etc.

Wat brengt het jou?

• Doormiddel van gepersonaliseerde , functionele en doelgerichte training behalen we samen je fysieke en mentale doelen!
• Het mentaal en fysiek ontladen en opladen doormiddel van afwisselende werkvormen zoals boksen, yoga en meditatie.
• Een gezond eetpatroon doormiddel van een begeleidingstraject inclusief voedingsanalyse en plan.
• Een solide basis met nieuwe kennis, vaardigheden en inzichten om in de toekomst een gezond, vitaal en duurzaam leven te behouden.

Wat brengt het jouw bedrijf?

• Vitale en energieke werknemers.
• Lager ziekteverzuim door een gezonde werknemer.
• Risicobeperking en kostenbeperking, door een gezonde leefstijl van de werknemer ontstaat er een grotere duurzame inzetbaarheid.
• Meer teamgevoel door teambuilding activiteiten met diverse thema’s.
• Samen werken aan een leuk doel geeft een dynamische werksfeer.
• Een solide basis met nieuwe kennis, vaardigheden en inzichten om in de toekomst een gezond, vitaal en duurzame werksfeer te behouden.